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昨日是世界精神衛(wèi)生日，今年我國精神衛(wèi)生宣傳主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。
隨著社會逐步進(jìn)入老齡化，老年人的精神世界更值得社會關(guān)注，越來越多的老人被老年癡呆以及抑郁癥困擾著?！ ?/span>
成老人精神健康殺手
老人精神疾病有哪些表現(xiàn)？主要是老年癡呆跟抑郁癥
- 退休前，成日的忙碌、電話、會議、應(yīng)酬，累雖累點，但老人過得充實，樂得如此，即使子女不在身邊也不會覺得太寂寞。而當(dāng)一切光環(huán)褪去，整日無所事事后，老人原本飽滿的生活熱情變得無處 釋放，只能靠看電視度日，倍感無聊的同時還會產(chǎn)生對自我價值的懷疑和否定。此時，若老人自身性格較內(nèi)向，子孫不在身邊或親友離世，老人患有焦慮癥和抑郁癥的可能性就更大。
有醫(yī)生介紹說，被診斷為抑郁癥的吳女士今年65歲，4年前老伴去世后，她便閉門不出，時常感到緊張焦慮，總擔(dān)心生活中會有重大變故發(fā)生。平日里，她總是不言不語，悶悶不樂，若有人主動與她交流，她就會煩 躁不安，莫名的發(fā)脾氣和摔東西。近兩年，她的食欲、體力和體重都下降得十分明顯，從起初的130斤下降到了80斤，睡眠狀況也是每況愈下，常常早晨3點就醒了，讓家人心疼不已。
我國已進(jìn)入老齡社會。2010年第六次全國人口普查結(jié)果顯示，全國60歲及以上的老年人口達(dá)1.78億人，占總?cè)丝诘?3.26%。國際研究表明，精神疾病嚴(yán)重威脅老年人身心健康，其中主要為老年期癡 呆和抑郁癥。
專家指出指出，老齡是人生經(jīng)歷的最終階段，生理和心理特點都與青壯年不同。老年人自身一是要調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對老齡伴隨的身心改變，定期進(jìn)行體檢，并積極覺察身體、情緒等異常變化，及時 發(fā)現(xiàn)和治療精神疾病，當(dāng)自己在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等現(xiàn)象時，一定要及早就醫(yī)；二是注重規(guī)律性的生活，勤于鍛煉身體，盡量延緩身體各機(jī)能的衰退；三是要轉(zhuǎn)變生 活軌道，學(xué)習(xí)新的知識和培養(yǎng)新的興趣愛好、人生目標(biāo)，繼續(xù)在不同的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱；四是多與人交往，積極參加社會集體活動，建立新的人際交往圈，參加老年大學(xué)或是小的舞蹈書畫團(tuán)體都是不錯的 選擇。
